銀座でアクセスバーズ®の講座とおいしいカレー
いつも家族でお世話になっている
１時間枠でわたしとY氏が交代に施術をうけ、
その間M氏はすきかってに走り回ってます。
（超・たすかってます）
ちょっと遠くても彼女のところに通いたくなるのは
施術がおおげさじゃないのに
（例：「ちょっとゆらしてみよっか〜」っといいながらゆらす）
気づかないうちに調子がよくなってるところ。
（例：あれ、そういえば肩痛くない）
△▼△▼△
そんな三浦さんのメニューのひとつ、アクセスバーズ。
その講座を開催するときいて
えいやっと参加してきました。
アクセスバーズ、
軽いタッチで頭に触れられるだけなのに
ずずずずーーっとリラックスできるのです。
M氏はY氏に託して、10:00-18:00。
丸一日！
新たな視点を得て、
脳みそをまるっと水洗いできた気分。
あとは実践ありきだなぁ。
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お昼にたべたカレーおいしかった。
https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13026440/
食後のチャイはマスト。
小笠原和葉さんの講座にいってきた／体って本当におもしろい
2016年9月中旬に
「エッセンス・オブ・クラニオ」
に参加してきました。
10:30から17:00まで、
とっぷり体の内側を楽しむ時間。
和葉さんの講座のすごいところは
体のことを知るのに
「考えるな！かんじろ！」
と丸投げするのではなく
「かんじかたはこう、こう、こう」
と手取り足取り、わかりやすくガイドしてくれるところ。
気になったら、
ゴーです。講座へゴー。
とくにこの『エッセンス・オブ・クラニオ』は
あと数回の開催だそうです。
講座にいかずとも、本は一度手にとっていただきたい・・・
生きるのが楽になるってこういうことね、と
わたしにとっては大発見ばかりの内容でした。
（↑画像をクリックするとアマゾンに飛びます。ビュン！）
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小笠原和葉さんの講座は
2015年秋に『PBMベーシック』も受けています。
PBMとは、詳しくはホームページをご覧あれ。
「自分で自分をごきげんの状態へ持っていく」
というのをここ数年の課題としているのだけれど、
まさにその課題と向き合うべく作られた講座。
体を動かすだけで「わたしのありよう」が変わっていく！
△▼△▼△
いろいろ書きたいのだけれど
『エッセンス・オブ・クラニオ』を受けてから
液晶画面をまとまった時間みるのがダメになってしまった・・・！
からだのSOSをキャッチしやすくなったのか？
うーん、
まだまだPCみてたいけれど
自分で自分へのダメージをあたえない状態になったのはいいことだ。
（しばらくトンボをおいかける生活にしよう）
というわけで記事もそうそうに切り上げて寝ます。
おやすみなさい。
つかれたら寝るのが一番！
千代田区の公園プールは監視員とおもちゃ付き！／東郷公園でみずあそび
水あそびできる場所って本当にありがたい。
親の労力を最小にとどめ、子はおもいっきりあそんでくれる・・・
涙
夏はプールにかぎります。
たくさんあそんで
お腹すかせて
たくさんたべて
がっつりねてください、
夏のこどもたち。
△▼△▼△
学校に入る前のこども向け水遊び場が千代田区には５箇所！あります。
ふらっとよった東郷公園に
じゃぶじゃぶしにゆきました。
この季節、いつどこで水あそびできるかわからないので水着・タオル・ビニール袋を常備しています。みずたまりがあれば放り込む意欲マンマンです。イエッサー！
おもちゃもおいてあります。
水着とタオルさえもってくればOK！
ありがたい！
（こんなイカ、はっけんされてましたね）
（にてる）
△▼△▼△
こどもの池、2016年は8月31日まで。
時間は10:00-16:00（12:00-13:00は休憩）
詳しくはこちら！
んん〜
今年はもう無理かな、
来年はもっとお世話になろうっと！
お堀の蓮をながめながら休憩／九段下「かがやきプラザ」のテラス
九段下駅をでて、武道館へあがる坂道からみえるお堀。
このシーズンは蓮が覆い尽くしてる。
△▼△▼△
もっと近くでみえないかなーっと
おもったら、
「いい場所があるわよ」って
教えてもらいました。
お堀に面したテラス！
（画像なし）
近くにはコンビニ。
（画像なし）
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ここは元千代田区役所の建物にできた
千代田区高齢者総合サポートセンターの
「かがやきプラザ」です。
https://www.city.chiyoda.lg.jp/koho/kenko/koresha/kore-shisetsu/kagayaki-plaza.html
一階の廊下をぬけるとテラスへの入り口があります。
スロープをおりていくと柳と蓮がお出迎え。
奥に行くと休憩できるイスもあります。
（裏は喫煙所だけど）
（九段病院の患者さんが利用してます）
北の丸公園で遊んで、千代田区役所の図書館いく途中に一息いれるのにいいかも。
夏の堂之坂公苑／0歳からおすすめの遊び場だけれど青い柿にはご用心
成瀬のお気に入りの場所、堂之坂公苑。
しずかでこじんまりと美しい場所。
公園じゃなくて公苑、まさしくそんなかんじ。
△▼△▼△
小さなあかちゃんのお散歩に最適だとおもいます。
芝生はきれいで、ころんところがすのにちょうどいい大きさ。
みんなのトイレにオムツ交換台はないけれど、
すぐ近くの町田市総合体育館へいけばOK！
最近は
堂之坂公苑にいってぐるっと散歩したあと、
暑くなったらクーラーが効いていて涼しい体育館へいく
というのがお決まりです。
（冬も同じパターンになりそう）
△▼△▼△
この夏気づいたこと・・・
写真にうつるまるい青い果実は柿の実です。
たくさん実がなっていて、そこらじゅうにころがっています。
17ヶ月のおててにちょうどフィットする大きさで
M氏はそれを転がしたり、放ったりしてあそぶのが好きです。
一人でもくもくとあそんでくれるので
「楽だわ〜」
と見ていたのですが・・・
ゴドゥッ
ゴブゥッ
っとにぶい音をたて
実が落ちてくるのを目撃！
かなり重そう＆あたったら痛そう。
こわっ（おもわず白目）
猿かに合戦のカニも、
そりゃ当てられたら死ぬわな・・・
っていう勢い＆硬さ。
恐れをなして柿の木から避難。
巨大松のほうへ移動！
夏の堂之坂公苑、柿の実にはご用心を！
渡辺直美展 Naomi's Partyすべりこみ／親子で朝からラフォーレ／くじけてもOK
気になっていた展示にすべりこみ！
最終日前日にかけこみ。
ベビーカーにのせたM氏（17ヶ月児）とともに・・・
M氏にとっては
・さわれない
・はしれない
・さけべない
とおもしろくないこと極まりない場所でしたが、
「母の活力はおまえさんの生命にかかわるのだよ」
と言い聞かせてチケット売り場へ。
（開場後10分なのに階段1階半ぶんぐらいならんでました）
（ナオミ、ユーアーアメイジン・・・）
（すごい人気ネ！）
△▼△▼△
そうそう、ラフォーレミュージアム、
入り口が階段だったのすっかりわすれてました。
ベビーカーできちゃったよ、およよ
とおもってたのですが、スタッフさんが受付であずかってくれました。
ほっ。
なんとかなるもんです。
みんなやさしい。
フォントがかわいい。
ホテルがコンセプトなのも、いい。
ライティングの効果かな、
あと文字や説明が抑制されているかんじが
日本っぽくなくてわたし好みでした。
ナオーミー、アイラブヨアテイスト！
ズラコレクション。どれもかわいい。
△▼△▼△
体験コーナー、フォトスポットが随所にあって
"写真がとりたくなる"しかけがたくさん。
時代はインスタだな、
とかんじました。うむ。
わたしは一通り
・パネルにかおをはめて
・ズラをかぶって
・おどって
・カップヌードルにはいって
満足。満喫。
M氏は始終ポーカーフェイスで
たまに思い出したように
「っち？っち？」（あっちへ行こうよ、の意）
と言ってましたが、
とことん付き合ってもらいました。
やー
このまま電車にのってかえるのは
さすがにフェアじゃないなとおもったので
神宮橋をこえて明治神宮入り口へ。
鳥居のふもとであそんでからかえりました。
これでイーブンなはず。
（とおもいたい）
△▼△▼△
「ぬおう、もうおわっちゃう！とにかくいくぞ！」
というかんじで突撃したラフォーレ。
ベビーカーにはハードルたかい会場だったけど、
やさしいひとがたくさんいるので大丈夫でした。
ありがとう！
△▼△▼△
行きたいところに行くには
じぶんの熱量をキープするのも大事ネ。
（パッション、というのかしら）
（行きたい！っていう気持ち）
いま振り返ると
ならんでる！とか
階段がはてしない！とか
くじけポイントが諸所にあったけれど
「いきた〜い」
ってきもちがあるとどうってことなくなる。
「あそこにいきたいから、プリーズサポートミー！」
って言いやすくなる。
むむ、
くじけポイントでくじけちゃうときは
そこまでいきたい場所ではないってことなのかも。
（体力の問題とかもあるけど）
（それもふくめて"今"いきたい場所ではない、ってこと）
そういうことだったら
くじけちゃったことを嘆くひつようはないのかもね。
くじけてもOK！
いかないくてもOK!
夏は魅力的なイベントがたくさんあるけど、
いけなくても嘆かんとこ。
暑いし。
秋まで生き延びれたらよしとしよう。
ヨシッ
アマン東京のブラックアフタヌーンティー／世にも美しい手放しのお茶会にいってきた
「世にも美しい手放しのお茶会」
主催は
鍼灸師の三浦久美子さんと
占星術師のほともこさん。
くわしくはこちら
【満席御礼】7/31（日）世にも美しい手放しのお茶会｜天と地とあなたをつなぐ ～ほともこの西洋占星術～
△▼△▼△
ちょっとおめかしして、
M氏をY氏にたくして、
いそいそとお出かけ。
なかなか予約がとれない
ホテルラウンジのアフタヌーンティー！
ん〜
大人なかんじ。
うれしい。
△▼△▼△
丸の内線と東西線の連絡通路にむかう。
ホテルのおもいドアをおして、
ボタンが二つしかない、天井のたかいエレベータにのってラウンジへ。
ぐんぐんと景色がかわって
映画みたい。
気分は主人公。
（わたしはいつでもわたしの人生の主人公なんだけどね）
（すぐわすれてしまう）
△▼△▼△
お茶もスイーツもすわりごこちもおしゃべりも申し分なかった。
不要な緊張がぬけた、おちついているけれど頭がクリアなかんじ。
こんな状態のわたしをもっと持続させたい。
そうそう、
もっと心地よいことに気を向けよう、とおもった。
いつもいかない雰囲気の場所にいくと
じぶんの好みがよりくっきりわかる。
△▼△▼△
家に帰ってY氏のやさしさとM氏の可愛さがしみる。
かれらはいつもやさしいし、かわいい。
でもわたしがそれをうけとる体力がないと見逃してしまう。
大切なひとを大事にできるように、
わたしはもっとわたしにやさしくしよう。
